Медитация

Беседы на околопсихиатрические и отвлеченные темы - развлечения, хобби и т.д. Допускается флуд, но без взаимных оскорблений участников.
Аватара пользователя

Topic Author
Transhuman
Сообщения: 1039
Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 529 раз

Медитация

Сообщение Transhuman » 05 июл 2018, 21:54

Принимаю медитацию 27 минут , 3 раза в день. Заметил эффект стабилизации настроения, стабилизации эмоционального фона, лучшую способность к концентрации, большую силу воли, а также заметное снижение негативки.

Аватара пользователя

Void
Сообщения: 1630
Зарегистрирован: 02 июн 2018, 09:58
Благодарил (а): 33 раза
Поблагодарили: 646 раз

Медитация

Сообщение Void » 05 июл 2018, 22:07

Ещё надо динамическую медитацию делать,допустим на уборку,чистый дом-чистый ум

Аватара пользователя

Topic Author
Transhuman
Сообщения: 1039
Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 529 раз

Медитация

Сообщение Transhuman » 05 июл 2018, 22:10

А, это то что называется "неформальной практикой"

Аватара пользователя

Topic Author
Transhuman
Сообщения: 1039
Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 529 раз

Медитация

Сообщение Transhuman » 05 июл 2018, 22:19

Я планирую устроить себе ретрит в 2019. 4-5 часов каждый день. Просто то чем я сейчас занимаюсь можно сравнить с гимнастикой или фитнесом для ума. Вопрос - а если заняться "тяжелой атлетикой"? Насколько я поменяюсь? Планирую на 2019 так как сходу сейчас это будет слишком резкой нагрузкой.

Аватара пользователя

Void
Сообщения: 1630
Зарегистрирован: 02 июн 2018, 09:58
Благодарил (а): 33 раза
Поблагодарили: 646 раз

Медитация

Сообщение Void » 05 июл 2018, 22:23

А как именно будете медитировать?

Аватара пользователя

Topic Author
Transhuman
Сообщения: 1039
Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 529 раз

Медитация

Сообщение Transhuman » 05 июл 2018, 22:25

На дыхание. 5 часов свободного времени в день я найду. Сейчас я "разогреваюсь".

Аватара пользователя

Topic Author
Transhuman
Сообщения: 1039
Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 529 раз

Медитация

Сообщение Transhuman » 05 июл 2018, 22:27

Не сразу 5 часов, а подходами по часу. И ~5мин перерыв

Аватара пользователя

Void
Сообщения: 1630
Зарегистрирован: 02 июн 2018, 09:58
Благодарил (а): 33 раза
Поблагодарили: 646 раз

Медитация

Сообщение Void » 05 июл 2018, 22:48

Я читала Кастанеду, ( не всего,он нудила) и там я нашла прикольную практику. Вам Кастанеду читать не надо,от него шизееют,а вот практика прикольная, попробуйте делать обычные вещи другой рукой и ногой, моете посуду правой- мойте левой и тд.

Аватара пользователя

p-mama
Администратор
Сообщения: 2923
Зарегистрирован: 04 янв 2018, 14:51
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1176 раз
Поблагодарили: 2237 раз

Медитация

Сообщение p-mama » 05 июл 2018, 22:55

Transhuman писал(а):
05 июл 2018, 22:27
Не сразу 5 часов, а подходами по часу. И ~5мин перерыв
А что Вы хотите этим добиться, каких результатов?

Аватара пользователя

Айко
Сообщения: 543
Зарегистрирован: 28 мар 2018, 11:06
Благодарил (а): 310 раз
Поблагодарили: 352 раза

Медитация

Сообщение Айко » 06 июл 2018, 05:17

Мне кажется ( хотя бог его знает) я все брату книги Ошо , музыку для медитации, технику . Суперэго. И и т д , после этого был срыв. Совпадение конечно! Но все таки Я против!! По моему скромному мнению нашим родственникам надо осторожней со всяким что связанно с внушением. Особенно Ошо я не этот мир я не этот разум.
Просто жить и радоваться.....

Ответить