Мелаксен.
-
- Сообщения: 1341
- Зарегистрирован: 09 янв 2018, 19:35
- Откуда: г.Курск
- Благодарил (а): 4033 раза
- Поблагодарили: 1440 раз
Мелаксен.
В последнее время очень плохо сплю.Просыпаюсь 2-3 раза за ночь.Малейший шум ( на улице машина просигналила, птички с утра зачирикали или коты уличные заорали, ) и сна ни в одном глазу.Стараюсь закрывать всё окна, но это не спасает.Слышу даже как домашняя кошка ходит по квартире (((.Иногда пью фен ,четвертинку или половинку, тогда сплю.Но это скорая помощь.Многие пишут про мелаксен. Налаживается ли с ним сон? Или пока пьёшь- нормально, бросил опять плохо?
-
- Сообщения: 496
- Зарегистрирован: 21 янв 2018, 08:19
- Благодарил (а): 312 раз
- Поблагодарили: 526 раз
Мелаксен.
Не знаю, помогает ли это здоровым. Брали мы в Аптеке.ру Меларену (самый дешевый мелатонин, который у них был) не так давно. В показаниях - нарушения сна, метеочувствительность, сбой ритма после длительных перелетов.
У сына практически всегда циркадный ритм сдвинут, наверно, как у многих больных. Временами бывал сдвинут дальше некуда - вечером вставал, утром ложился. Когда-то давно с этим довольно успешно справлялся депакин, если я не путаю. По-моему, где-то тут такая инфа тоже проскальзывала. Надо бы найти и почитать.
В последнее время вставал около часу дня, ну и ложился соответственно, часа в 3-4 ночи. Ему было хорошо, ночью так спокойно сидеть за компом, никто над душой не висит. Но с другой стороны, понимал, что это не очень нормально, во-первых, а во-вторых, я тихонечко тюкала - вот отпуск надвигается, а с твоим режимом даже нет смысла куда-то ехать. Про мелатонин он давно уже мне сам говорил, но я все отмахивалась, не верила, типа, БАД. Но решили попробовать все-таки.
В упаковке 30 таблеток. Он выпил 16. Сейчас перерыв уже несколько дней. Ложится после 11, встает около 10-11. Уже большой прогресс. Была бы необходимость, мог бы и раньше вставать и ложится. Т.е. действительно, выработка мелатонина эпифизом у него была снижена. Вот только не пойму - пониженный мелатонин вызывал сбои в суточном ритме или, наоборот, сбой ритма вызывал понижение мелатонина, который в наибольшем объеме вырабатывается именно с 12 до 4 ночи. Склоняюсь к тому, что это один из дисбалансов в мозгу, связанных с болезнью.
В первые дни приема говорил про очень яркие сны, это тоже упоминается в инструкции.
Вот популярная статья, только что прочла: http://usny.ru/melatonin-gormon-sna, из которой следует, что и нам, не очень молодым, стоит пить мелатонин или есть побольше продуктов, содержащих триптофан.
У сына практически всегда циркадный ритм сдвинут, наверно, как у многих больных. Временами бывал сдвинут дальше некуда - вечером вставал, утром ложился. Когда-то давно с этим довольно успешно справлялся депакин, если я не путаю. По-моему, где-то тут такая инфа тоже проскальзывала. Надо бы найти и почитать.
В последнее время вставал около часу дня, ну и ложился соответственно, часа в 3-4 ночи. Ему было хорошо, ночью так спокойно сидеть за компом, никто над душой не висит. Но с другой стороны, понимал, что это не очень нормально, во-первых, а во-вторых, я тихонечко тюкала - вот отпуск надвигается, а с твоим режимом даже нет смысла куда-то ехать. Про мелатонин он давно уже мне сам говорил, но я все отмахивалась, не верила, типа, БАД. Но решили попробовать все-таки.
В упаковке 30 таблеток. Он выпил 16. Сейчас перерыв уже несколько дней. Ложится после 11, встает около 10-11. Уже большой прогресс. Была бы необходимость, мог бы и раньше вставать и ложится. Т.е. действительно, выработка мелатонина эпифизом у него была снижена. Вот только не пойму - пониженный мелатонин вызывал сбои в суточном ритме или, наоборот, сбой ритма вызывал понижение мелатонина, который в наибольшем объеме вырабатывается именно с 12 до 4 ночи. Склоняюсь к тому, что это один из дисбалансов в мозгу, связанных с болезнью.
В первые дни приема говорил про очень яркие сны, это тоже упоминается в инструкции.
Вот популярная статья, только что прочла: http://usny.ru/melatonin-gormon-sna, из которой следует, что и нам, не очень молодым, стоит пить мелатонин или есть побольше продуктов, содержащих триптофан.
-
- Сообщения: 1341
- Зарегистрирован: 09 янв 2018, 19:35
- Откуда: г.Курск
- Благодарил (а): 4033 раза
- Поблагодарили: 1440 раз
Мелаксен.
Светлана а вы сами не пили мелатонин?
Тут ещё такое дело...Я стала очень много есть.За год с небольшим поправилась на 12-15кг. И если я сажусь есть, то ощущение что я не ела минимум дня три .Я не ем а ЖРУ!Нет насыщения. Возможно это возрастные гормональные изменения ? Может пропить что то типа Ци-клим ? Мне уже 47 , как раз "тот" возраст.
Я понимаю, когда сын был в тяжёлом состоянии, там стресс, тоска и ничего не хочется ни есть ни пить, и спать тоже не возможно.Но сейчас то, его состояние значительно лучше.Почему меня так "колбасит"?
Тут ещё такое дело...Я стала очень много есть.За год с небольшим поправилась на 12-15кг. И если я сажусь есть, то ощущение что я не ела минимум дня три .Я не ем а ЖРУ!Нет насыщения. Возможно это возрастные гормональные изменения ? Может пропить что то типа Ци-клим ? Мне уже 47 , как раз "тот" возраст.
Я понимаю, когда сын был в тяжёлом состоянии, там стресс, тоска и ничего не хочется ни есть ни пить, и спать тоже не возможно.Но сейчас то, его состояние значительно лучше.Почему меня так "колбасит"?
-
- Администратор
- Сообщения: 21209
- Зарегистрирован: 04 янв 2018, 14:51
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 8156 раз
- Поблагодарили: 16217 раз
Мелаксен.
Гормональные анализы сдайте и кровь на сахар на всякий случай...ТаняН писал(а): ↑15 июл 2018, 10:56Светлана а вы сами не пили мелатонин?
Тут ещё такое дело...Я стала очень много есть.За год с небольшим поправилась на 12-15кг. И если я сажусь есть, то ощущение что я не ела минимум дня три .Я не ем а ЖРУ!Нет насыщения. Возможно это возрастные гормональные изменения ? Может пропить что то типа Ци-клим ? Мне уже 47 , как раз "тот" возраст.
Я понимаю, когда сын был в тяжёлом состоянии, там стресс, тоска и ничего не хочется ни есть ни пить, и спать тоже не возможно.Но сейчас то, его состояние значительно лучше.Почему меня так "колбасит"?
-
- Сообщения: 496
- Зарегистрирован: 21 янв 2018, 08:19
- Благодарил (а): 312 раз
- Поблагодарили: 526 раз
Мелаксен.
Нет, Татьяна, сама не пила, каких-то хронических проблем со сном нет. Но может и стоило бы попить. Судя по статье, он не только сон регулирует. И мне тоже кажется, что Вам он вряд ли поможет со сном.
-
- Сообщения: 5331
- Зарегистрирован: 02 июн 2018, 09:58
- Благодарил (а): 48 раз
- Поблагодарили: 1993 раза
Мелаксен.
Ци Клим говно,моя мама его пила,метвому припарка. Работает витекс этот,красный клевер,масло вечерней примулы с айхерб. Но чтоб принимать фитоэстрогены,надо провериться нет ли у вас опухолей нигде,которые могут пойти в рост, проверить все женские причиндалы
-
- Сообщения: 1160
- Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
- Благодарил (а): 21 раз
- Поблагодарили: 672 раза