Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman

Форум создан для обмена опытом и взаимной поддержки родственников больных эндогенными психическими расстройствами - биполярным расстройством, шизофренией, аффективными расстройствами,эндогенной депрессией, расстройством личности и др. Спам, флуд и провокации запрещены и будут удаляться вместе с нерадивыми пользователями, их допускающими
Аватара пользователя

Topic Author
Transhuman
Сообщения: 987
Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 494 раза

Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman

Сообщение Transhuman » 13 мар 2019, 20:50

там еще можно отдельно эмоциональный режим выбрать и уменьшать свою эмоциональную реактивность

Аватара пользователя

p-mama
Администратор
Сообщения: 2686
Зарегистрирован: 04 янв 2018, 14:51
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1080 раз
Поблагодарили: 2042 раза

Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman

Сообщение p-mama » 13 мар 2019, 21:49

Transhuman писал(а):
13 мар 2019, 20:17
Не сложно, учитывая тот факт что я на самом легком режиме тренируюсь. Однако если поставить 2G+ режим со всеми утяжелителями, то мой средний уровень 6-7 превращается в 2 максимум, а по сути в 1 с половиной. Вот представьте - вам надо информацию отфильтровать, в голове удержать, какие-то операции с ней произвести, вам "пишут синими буквами слово "красный"", вам дают информацию которую нельзя категоризовать, информацию с эмоциональной нагрузкой, при это необходимо переключать свое внимание и все это относительно быстро делать.
Многозадачность вредна для работы мозга: https://hr-portal.ru/blog/pochemu-umnye ... om-rezhime

Аватара пользователя

Topic Author
Transhuman
Сообщения: 987
Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 494 раза

Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman

Сообщение Transhuman » 13 мар 2019, 22:05

Там задача одна - нажать/не нажать кнопку ответа в нужное время. То что я написал скорее подзадачи

Аватара пользователя

Topic Author
Transhuman
Сообщения: 987
Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 494 раза

Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman

Сообщение Transhuman » 13 мар 2019, 22:31

Вам надо сначала из потока информации выбрать имеющую отношение к делу. Для тренировки этого есть функция input gating - вы должны записывать в память например позиции желтых но не оранжевых кругов и цифры на этих желтых кругах, но не звуки букв. И так в любой комбинации. Затем вы ее удерживаете и обновляете. Когда происходит совпадение вы применяете одну логическую операцию из трех к ответам(операции меняются по ходу игры) - функция output gating, позволяет применять сложные правила в рассуждениях. При этом вам надо удерживаться от того чтобы нажать кнопку получив нужный вам ответ раньше или позже - interference control - контроль помех("синими буквами пишут "красный""). Дают информацию которую нельзя категоризовать - не категоричный n-back - вместо звуков - кляксы сложной формы(постоянно новые) - предотвращает chunking. Итд
Но в 2G+ тренировочные задачи идут рандомно. Поэтому вы один раз играете некатегорическую тренировку, а в другой - эмоциональную.
Есть еще опция которая случайно меняет клавишы ответа - для гибкости внимания.
Последний раз редактировалось Transhuman 13 мар 2019, 22:37, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя

Topic Author
Transhuman
Сообщения: 987
Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 494 раза

Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman

Сообщение Transhuman » 13 мар 2019, 22:32

Это больше похоже на "проработку всех групп мышц".

Аватара пользователя

Topic Author
Transhuman
Сообщения: 987
Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 494 раза

Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman

Сообщение Transhuman » 14 мар 2019, 07:54

день 11 утро
Изображение

Аватара пользователя

Айрен
Сообщения: 1267
Зарегистрирован: 08 янв 2018, 15:27
Благодарил (а): 1450 раз
Поблагодарили: 832 раза

Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman

Сообщение Айрен » 14 мар 2019, 09:04

А о чем говорят такие прыжки кривой? Доброго утра!
Иногда мне кажется, что я бесценная находка для психиатра.

Аватара пользователя

Topic Author
Transhuman
Сообщения: 987
Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 494 раза

Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman

Сообщение Transhuman » 14 мар 2019, 09:14

О том что не может поддерживать человек постоянно высокий уровень производительности.

Аватара пользователя

Topic Author
Transhuman
Сообщения: 987
Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 494 раза

Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman

Сообщение Transhuman » 14 мар 2019, 09:17

Но в среднем кривая ползет вверх

Аватара пользователя

Topic Author
Transhuman
Сообщения: 987
Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 494 раза

Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman

Сообщение Transhuman » 14 мар 2019, 09:20

Сейчас я тренирую объем памяти и ее обновление плюс контроль помех(они по умолчанию встроены). Все остальные штуки которые я расписал будут потом, постепенно.

Ответить