Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman
-
- Сообщения: 1160
- Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
- Благодарил (а): 21 раз
- Поблагодарили: 672 раза
Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman
там еще можно отдельно эмоциональный режим выбрать и уменьшать свою эмоциональную реактивность
-
- Администратор
- Сообщения: 21209
- Зарегистрирован: 04 янв 2018, 14:51
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 8156 раз
- Поблагодарили: 16217 раз
Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman
Многозадачность вредна для работы мозга: https://hr-portal.ru/blog/pochemu-umnye ... om-rezhimeTranshuman писал(а): ↑13 мар 2019, 20:17Не сложно, учитывая тот факт что я на самом легком режиме тренируюсь. Однако если поставить 2G+ режим со всеми утяжелителями, то мой средний уровень 6-7 превращается в 2 максимум, а по сути в 1 с половиной. Вот представьте - вам надо информацию отфильтровать, в голове удержать, какие-то операции с ней произвести, вам "пишут синими буквами слово "красный"", вам дают информацию которую нельзя категоризовать, информацию с эмоциональной нагрузкой, при это необходимо переключать свое внимание и все это относительно быстро делать.
-
- Сообщения: 1160
- Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
- Благодарил (а): 21 раз
- Поблагодарили: 672 раза
Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman
Там задача одна - нажать/не нажать кнопку ответа в нужное время. То что я написал скорее подзадачи
-
- Сообщения: 1160
- Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
- Благодарил (а): 21 раз
- Поблагодарили: 672 раза
Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman
Вам надо сначала из потока информации выбрать имеющую отношение к делу. Для тренировки этого есть функция input gating - вы должны записывать в память например позиции желтых но не оранжевых кругов и цифры на этих желтых кругах, но не звуки букв. И так в любой комбинации. Затем вы ее удерживаете и обновляете. Когда происходит совпадение вы применяете одну логическую операцию из трех к ответам(операции меняются по ходу игры) - функция output gating, позволяет применять сложные правила в рассуждениях. При этом вам надо удерживаться от того чтобы нажать кнопку получив нужный вам ответ раньше или позже - interference control - контроль помех("синими буквами пишут "красный""). Дают информацию которую нельзя категоризовать - не категоричный n-back - вместо звуков - кляксы сложной формы(постоянно новые) - предотвращает chunking. Итд
Но в 2G+ тренировочные задачи идут рандомно. Поэтому вы один раз играете некатегорическую тренировку, а в другой - эмоциональную.
Есть еще опция которая случайно меняет клавишы ответа - для гибкости внимания.
Но в 2G+ тренировочные задачи идут рандомно. Поэтому вы один раз играете некатегорическую тренировку, а в другой - эмоциональную.
Есть еще опция которая случайно меняет клавишы ответа - для гибкости внимания.
-
- Сообщения: 1160
- Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
- Благодарил (а): 21 раз
- Поблагодарили: 672 раза
Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman
Это больше похоже на "проработку всех групп мышц".
-
- Сообщения: 1160
- Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
- Благодарил (а): 21 раз
- Поблагодарили: 672 раза
-
- Сообщения: 7218
- Зарегистрирован: 08 янв 2018, 15:27
- Благодарил (а): 9510 раз
- Поблагодарили: 6434 раза
Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman
А о чем говорят такие прыжки кривой? Доброго утра!
"Позволь своим мыслям приходить и уходить. Не предлагай им чай".
Сюнрю Судзуки
Сюнрю Судзуки
-
- Сообщения: 1160
- Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
- Благодарил (а): 21 раз
- Поблагодарили: 672 раза
Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman
О том что не может поддерживать человек постоянно высокий уровень производительности.
-
- Сообщения: 1160
- Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
- Благодарил (а): 21 раз
- Поблагодарили: 672 раза
-
- Сообщения: 1160
- Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
- Благодарил (а): 21 раз
- Поблагодарили: 672 раза
Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman
Сейчас я тренирую объем памяти и ее обновление плюс контроль помех(они по умолчанию встроены). Все остальные штуки которые я расписал будут потом, постепенно.