Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman
-
- Сообщения: 1160
- Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
- Благодарил (а): 21 раз
- Поблагодарили: 672 раза
Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman
Он не врач. И некорректно говорить "лечить". Более подходящим является слово "преодолевать". А как это сделать? - вот вам вопрос на засыпку - кто скорее преодолеет зависимость, тот кто верит в себя и в то что можно стать сильнее или тот кто считает себя неизлечимо хронически больным? Есть 2 типа установок мышления - установка на то что мы можем расти в своих способностях и силах, и установка на то что это дается от природы. Концепция болезни развивает в людях вторую установку, что может быть пагубно для реабилитации. В общем, нужен пересмотр всей системы.
Ах да, забыл сказать
Многие люди бросают сами.
Ах да, забыл сказать
Многие люди бросают сами.
-
- Сообщения: 5331
- Зарегистрирован: 02 июн 2018, 09:58
- Благодарил (а): 48 раз
- Поблагодарили: 1993 раза
Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman
я вот вообще не верю в физическую зависимость, только в психологическую. Хотя в вашей мысли есть рац зерно, я из алко рода, и у моего брата и меня отличается восприимчивость к алкоголю от норм людей, меня даже микродозы развозят в хлам, брат же наоборот может выпить хоть ведро, и не почувствовать вообще ничего, как воду. Удовольствия же мы оба не получаемЕлена писал(а): ↑02 апр 2019, 17:05Я считаю, что алко зависимость это генетически обусловленная вещь. У нас в родне и по той и по др линии мужчины все алкоголики. И сыну я твердила лет с десяти, что ему легко будет пристраститься к этому. Но не помогло. Он попробовал первый раз наверное лет в 14, и самое главное ему понравилось. Это ключевое, что ему понравилось. Если бы не было генетической предрасположенности, может он спокойнее отнёсся бы к алко. И вот здесь мне кажется и вся закавыка. Без генетич предрасположенности, может нет такого удовольствия, а с предрасположенностью есть. От сюда и начинается зависимость. Но это только моё делитанское умозаключение.
-
- Сообщения: 5331
- Зарегистрирован: 02 июн 2018, 09:58
- Благодарил (а): 48 раз
- Поблагодарили: 1993 раза
Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman
а где такое доказали? Обычно когда один человек бухарь, а другой пьёт столько же, но зависимость не возникла, это значит просто что второй не признал проблему и близкие его не признали, вот и все. Если человек пьёт как зависимый, он зависимыйp-mama писал(а): ↑02 апр 2019, 15:53Transhuman,
Еще раз: существует и доказана наследственная предрасположенность к алкоголизму. Говоря Вашим языком, один человек пьет, и пристрастия не возникает, другой пьет столько же и возникает пристрастие ("экстримальный случай" по-Вашему. У второго предрасположенность, она генетически обусловлена и выражается в определенных биохимических процессах в ГМ, которых у другого нет. Тогда говорят что тот, у кого возникает пристрастие, имеет нарушенные биохимические процессы по сравнению с тем, у кого пристрастия не возникает. И это нарушение принято называть словом "болезнь". Эту болезнь лечат, вернее, корректируют биохимические процессы в ГМ с помощью препаратов (нейролептики, антидепрессанты) и другие препараты, без такой коррекции бросить пить крайне сложно, для некоторых просто невозможно.
-
- Сообщения: 5331
- Зарегистрирован: 02 июн 2018, 09:58
- Благодарил (а): 48 раз
- Поблагодарили: 1993 раза
Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman
это вы видимо 12 шагов почитали, но что именно означает это бессилие не въехалиTranshuman писал(а): ↑28 мар 2019, 17:53Вся концепция что зависимость это хроническая неизлечимая болезнь немного устарела.А правило которое говорит что пациент должен принять свое бессилие может мешать реабилитации(яжбессильный).
Начнем с того что как оказалось не сам наркотик, не алкоголь, не игры и не табак вызывают зависимость. Они ничего не "выжигают в мозгу" если можно так выразиться. Виной является регулярное повторение и рутинность процесса. Каждый раз "затягиваясь" мозг укрепляет те нервные пути которые ведут к получению очередной дозы. До тех пор пока они не окрепнут настолько, что рука "сама" потянется за дозой, бессознательно. Это все естественные процессы, в которых нет ничего что напоминало бы рак, диабет, геморрой и все такое. Мозг просто научился определенному действию. Когда я ходил в школу гитары, то мой учитель однажды попытался показать мне мои ошибки на его примере. Ему было тяжело сыграть неправильно, потому что весь навык уже сильно "врос в плоть". Тоже самое и с зависимостями - мозг делал что-то регулярно - мозг этому научился, ничего аномального.
Как же с этим бороться? Ответ следующий - тот кто нам мешает, тот нам поможет. Понимая как формируется зависимость, можно ее преодолеть.
Правило нулевое - самоконтроль это навык. К прокачке самоконтроля применимы те же принципы что и к прокачке любого другого навыка.
Правило первое - не пытаетесь поднять большой груз одним махом. Зависимые не начинают выкуривая пачку сигарет за раз. Также и вы будьте постепенны.
Правило второе - поставьте себе выполнимые упражнения для прокачки силы воли. Из разряда "50 дней я каждый день отжимаюсь по 10 раз" или "каждый день я изучаю определенную тему в течении 30 дней", можете дальше сами придумать. Причем важно то что нельзя сегодня отдохнуть а завтра поработать в два раза больше. Важна именно регулярность
Правило третье - состояние организма влияет на самоконтроль и мотивацию. Нехватка полезных веществ в пище и обилие вредных, некачественный сон(снотворные не считаются), гиподинамия и все подобное никак не прибавят вам сил в том числе и волевых.
Правило четвертое - воображайте то будущее, в котором вы хотите оказаться. Это наполняет дофамином одну из областей мозга, отвечающих за мотивацию.
Правило пятое - окружите себя людьми которые поддержат вас. Тут ноу комментс.
Правило шестое - развивайте осознанность. Для этого подойдет медитация. А во время приема дозы посмотрите на то что вы чувствуете, просто посмотрите("я выпиваю и чувствую следующее....). Это может помочь понять причины зависимости, понять где попытки самоконтроля срываются.
Что бы вы написали сюда еще?
-
- Сообщения: 714
- Зарегистрирован: 14 авг 2018, 18:59
- Благодарил (а): 1220 раз
- Поблагодарили: 662 раза
Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman
Войд, немножко не так. Не пьющему человеку можно пробку понюхать и он будет пьян (судя по всему вы пьёте редко), пьющему нужно ведро, что бы догнаться. (Просто у нас братом так же). А вот уже конченому алкоголику нужна та же пробка, но там потому что уже весь проспиртован и на старые дрожжи. А вот удовольствие почему вы решили, что ваш брат не испытывает? Зачем же он тогда пьёт много? Я вот совсем пить перестала. В какой то момент, я просто почувствовала, что после выпитого как будто сознание меняется. Я не могу себя контролировать. То есть кому то легкая эйфория, а кому то как по маковке обухом и ты др человек. Я думаю дело в генах все таки. Я в пьяном состоянии всех люблю без удержу, болтаю не затыкаясь, о чем нужно и не нужно. При чем выпив очень мало. Ну и какая здесь психология, если мой мозг неадекватно реагирует на спиртное.
-
- Сообщения: 1160
- Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
- Благодарил (а): 21 раз
- Поблагодарили: 672 раза
Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman
Если мы затронули эту тему, то стоит помнить что ни одна зависимость не возникает на пустом месте. У человека могут быть какие то проблемы и он ищет успокоение в алкоголе, табаке или играх. Он "затянулся" разок - бац, нет стресса, кайф. Мозг это запомнил. Через какое то количество повторений, уже сигарета "сама себя курит".
Был эксперимент когда крысам давали на выбор обычную воду и воду с наркотиком. Они выбирали вторую и не могли отойти и умирали. Но стоило сделать клетку побольше где было куча колес, лабиринтов и других крыс, то зависимость не возникала и даже пропадала у тех кто ей "заразился". Хотя наркотическая вода все так же там стояла.
Был эксперимент когда крысам давали на выбор обычную воду и воду с наркотиком. Они выбирали вторую и не могли отойти и умирали. Но стоило сделать клетку побольше где было куча колес, лабиринтов и других крыс, то зависимость не возникала и даже пропадала у тех кто ей "заразился". Хотя наркотическая вода все так же там стояла.
-
- Сообщения: 1160
- Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
- Благодарил (а): 21 раз
- Поблагодарили: 672 раза
Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman
Старый анекдот
Мужика принимают в Комунистическую партию и спрашивают:
- Если Партия прикажет курить бросите?
- Брошу, ответил мужик.
- А если Партия прикажет пить бросите?
- Брошу, задумавшись ответил мужик.
- А если Партия прикажет с женщинами бросите гулять?
- Брошу, дольше задумавшись ответил мужик.
- Ну и последний вопрос, если Партия прикажет жизнь отдадите?
- Отдам, не задумавшись ответил мужик.
- Даже не задумываясь ответили, а почему?
- А нафиг такая жизнь нужна
Мужика принимают в Комунистическую партию и спрашивают:
- Если Партия прикажет курить бросите?
- Брошу, ответил мужик.
- А если Партия прикажет пить бросите?
- Брошу, задумавшись ответил мужик.
- А если Партия прикажет с женщинами бросите гулять?
- Брошу, дольше задумавшись ответил мужик.
- Ну и последний вопрос, если Партия прикажет жизнь отдадите?
- Отдам, не задумавшись ответил мужик.
- Даже не задумываясь ответили, а почему?
- А нафиг такая жизнь нужна
-
- Сообщения: 9794
- Зарегистрирован: 07 янв 2018, 17:03
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 6393 раза
- Поблагодарили: 5368 раз
Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman
А я если выпью, сразу засыпаю. Или пойду обниматься с унитазом.
15 мг арипразол на ночь.
-
- Сообщения: 1918
- Зарегистрирован: 08 апр 2018, 17:34
- Благодарил (а): 2083 раза
- Поблагодарили: 1626 раз
Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman
Редко мало и только хороший проверенный алкоголь. Папа 35 лет хронический алкоголик. Я б не стала, похмелья оч боюсь.
-
- Администратор
- Сообщения: 21209
- Зарегистрирован: 04 янв 2018, 14:51
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 8156 раз
- Поблагодарили: 16217 раз
Биохакинг как лекарство и средство реабилитации Блог Transhuman
Void, странно, что Вы не слышали про генетическую составляющую алкоголизма. Это, разумеется, не единственный фактор, но довольно весомый. Специально для Вас посмотрела в инете популярно, но вполне научно и подробно написанную статью на русском языке на эту тему: http://mond.moscow/geneticheskie-aspekty-alkogolizma