Энергия
-
- Сообщения: 1160
- Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
- Благодарил (а): 21 раз
- Поблагодарили: 672 раза
Энергия
Есть у меня такой вопрос. Как поднять уровень энергии организма для лучшей работоспособности? А также, как сфокусировать ее в одном направлении?
-
- Сообщения: 1160
- Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
- Благодарил (а): 21 раз
- Поблагодарили: 672 раза
-
- Администратор
- Сообщения: 21209
- Зарегистрирован: 04 янв 2018, 14:51
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 8156 раз
- Поблагодарили: 16217 раз
Энергия
Чтобы поднять энергию, нужно хорошо высыпаться, но не пересыпАть, для этого желаельно раньше засыпать ( в идеале до 11 вечера) и раньше просыпаться - часов в 8 утра. Разнообразно и полноценно питаться. И еще хорошо заранее планировать свой день и следовать плану, не отвлекаясь особо.
-
- Сообщения: 1160
- Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
- Благодарил (а): 21 раз
- Поблагодарили: 672 раза
-
- Сообщения: 1160
- Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
- Благодарил (а): 21 раз
- Поблагодарили: 672 раза
-
- Сообщения: 1160
- Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
- Благодарил (а): 21 раз
- Поблагодарили: 672 раза