Энергия

Форум создан для обмена опытом и взаимной поддержки родственников больных эндогенными психическими расстройствами - биполярным расстройством, шизофренией, аффективными расстройствами,эндогенной депрессией, расстройством личности и др. Спам, флуд и провокации запрещены и будут удаляться вместе с нерадивыми пользователями, их допускающими
Аватара пользователя

Topic Author
Transhuman
Сообщения: 1039
Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 529 раз

Энергия

Сообщение Transhuman » 23 сен 2018, 19:57

Есть у меня такой вопрос. Как поднять уровень энергии организма для лучшей работоспособности? А также, как сфокусировать ее в одном направлении?

Аватара пользователя

Void
Сообщения: 1630
Зарегистрирован: 02 июн 2018, 09:58
Благодарил (а): 33 раза
Поблагодарили: 646 раз

Энергия

Сообщение Void » 23 сен 2018, 20:53

Кушайте больше жиров и прилагайте волевые усилия

Аватара пользователя

Topic Author
Transhuman
Сообщения: 1039
Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 529 раз

Энергия

Сообщение Transhuman » 23 сен 2018, 21:02

Есть еще такой хак - за час-два до сна не пользоваться гаджетами.

Аватара пользователя

p-mama
Администратор
Сообщения: 2925
Зарегистрирован: 04 янв 2018, 14:51
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1178 раз
Поблагодарили: 2240 раз

Энергия

Сообщение p-mama » 23 сен 2018, 22:00

Чтобы поднять энергию, нужно хорошо высыпаться, но не пересыпАть, для этого желаельно раньше засыпать ( в идеале до 11 вечера) и раньше просыпаться - часов в 8 утра. Разнообразно и полноценно питаться. И еще хорошо заранее планировать свой день и следовать плану, не отвлекаясь особо.

Аватара пользователя

Void
Сообщения: 1630
Зарегистрирован: 02 июн 2018, 09:58
Благодарил (а): 33 раза
Поблагодарили: 646 раз

Энергия

Сообщение Void » 24 сен 2018, 01:32

О,ещё циркадные ритмы соблюдайте. Установите прогу на комп и телефон чтоб после заката синий цвет отфильтровывался

Аватара пользователя

Topic Author
Transhuman
Сообщения: 1039
Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 529 раз

Энергия

Сообщение Transhuman » 24 сен 2018, 12:25

f.lux скачал себе

Аватара пользователя

Void
Сообщения: 1630
Зарегистрирован: 02 июн 2018, 09:58
Благодарил (а): 33 раза
Поблагодарили: 646 раз

Энергия

Сообщение Void » 26 сен 2018, 17:22

Трансчеловек,я нашла в телеграмме чат биохакеров,прям вам надо там пообщаться,там все как вы))) куча единомышленников

Аватара пользователя

Topic Author
Transhuman
Сообщения: 1039
Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 529 раз

Энергия

Сообщение Transhuman » 26 сен 2018, 17:23

Я скорее биоламер:)

Аватара пользователя

Void
Сообщения: 1630
Зарегистрирован: 02 июн 2018, 09:58
Благодарил (а): 33 раза
Поблагодарили: 646 раз

Энергия

Сообщение Void » 26 сен 2018, 17:24

А это кто?

Аватара пользователя

Topic Author
Transhuman
Сообщения: 1039
Зарегистрирован: 02 июл 2018, 16:10
Благодарил (а): 17 раз
Поблагодарили: 529 раз

Энергия

Сообщение Transhuman » 26 сен 2018, 17:25

Это как бы биохакер с низким опытом

Ответить